這本書是我之前看過的《慢速工作力》的作者所寫的。《深度工作力》出版時就賣得很好，但當時我剛好沒有讀它，後來因為我很喜歡《慢速工作力》才回頭看了這本。
今年，我給自己安排的閱讀計畫是希望書看得少一點，無論是購買還是借閱都要更謹慎。因為我去圖書館借書，只要借了就忍不住要把它看完，這個習慣有點麻煩。另外，我也希望能重讀一些自己在這個階段很喜歡的書。這樣的想法，讓我突然發現其實和《深度工作力》有一點連結XD。
《深度工作力》作者持續在同一個領域深耕研究
因為我看這個作者的書的順序是倒著的，所以感受不太一樣。在《慢速工作力》和《深度工作力》之間，我還看了他的《深度學習力》。不過，《深度學習力》我並不算很喜歡，可能是因為它是寫給大學生的，內容比較像一篇篇的專欄文章，缺乏系統性。
但回到《深度工作力》，這本書裡提到的一些觀點，讓我覺得很有趣且值得反覆思考。例如，書中提到費曼的例子：費曼是一個「不負責任」的人，他會直接告訴別人「不要派工作給我」。這種態度讓人印象深刻，因為它提醒我們，如果總是想當一個好人，可能會讓自己沒有時間專注在真正重要的事情上。而在同一位作者的不同書籍中讀到一樣的例子我沒有不開心，反而覺得重要的事情可以多講幾次，反而會有他一直在自己的領域中部斷的深化研究的敬佩。
什麼是深度工作？
在作者的定義裡，深度工作是指需要投入大量心力，難以被取代的專業型工作。舉個例子：
- 寫一篇學術論文需要 50 到 75 個月。
- 做公司的月營收報表大約需要兩個月學會。
- 寫出一份清晰的會議紀錄需要兩到三個月。
相較之下，像月報表和會議紀錄這類工作，因為容易學會或被取代，被歸類為「淺薄工作」。而學術論文這種需要大量心力投入的，才是深度工作。
作者建議，我們應該把時間花在深度工作上，因為這些工作更有價值。而淺薄工作則可以透過外包或技術手段來解決，讓我們把時間留給最重要的事情。以現在而言的確淺薄工作很容易被AI取代了，而這樣的概念也和之前讀《把時間買回來》一樣不謀而合。
每個人每天能夠專注工作的時間有多久？
書中提到一個研究，研究者艾瑞克森發現，大多數人每天能進行深度工作的時間非常有限：
- 一般人每天能專注深度工作的時間僅 1 小時。
- 少數人可以提升到 4 小時。
這讓我反思自己的情況，覺得自己可能也只在一小時內能保持高效專注。這也說明，如果我們不珍惜這段黃金時間，能完成的事情會更少。
深度工作的實踐案例
書中提到了一些的例子，展示了如何有效保護時間並建立深度工作的習慣。
1. 保護時間的價值
例如，JK 羅琳在寫《哈利波特》最後幾集時，租了一個昂貴的飯店進行創作。這不僅僅是因為家裡雜亂或孩子打擾，而是她願意花費大筆金錢來保護自己的創作時間，這樣的投資也讓她更加重視這段時間的價值。
對比之下，當我在家工作時，常常會分心去洗菜、整理儲藏室等瑣事。但如果換成在咖啡店工作，我的專注度會明顯提高。
2. 減少淺薄工作的比例
有一位教授，為了完成升等的目標，將每年的出差次數從 12 次減少到 5 次。這不僅節省了出差的時間，也減少了訂票、訂飯店等相關的淺薄工作，想像一下，光是出差一次的雜事就有多少，這樣看似失去了很多交流的機會，但實際上反而可以讓人更慎選要出席的場合。
3. 設定工作邊界
而身為教授的作者給自己的原則是，每天五點半以後不工作。所有的事情都必須在這之前完成。他還會利用學期的不同階段，制定「春夏秋冬」的計畫，根據教學和研究的需求分配時間。
深度工作的習慣與儀式
書中強調，建立深度工作的關鍵在於：替你的工作建立常規與儀式，減少依靠有限的意志力來進入和維繫不間斷的專注狀態。
例如：
- 作者在研究室裡設定自動回覆，告訴他人「我不在辦公室」，即使他其實人在研究室，這樣可以避免被打擾。
- 另一位教授則在網站上明確表示，他只回覆感興趣的信件，並要求來信者在提問前先確認是否已經查過 Google 或相關資源。
這些方法都在提醒我們，專注的時間是有限的，必須設法減少無謂的干擾。
看完這本書後，我重新調整了自己的工作時程，並在排程上劃分了專注的時間區塊。在這些時間內，我會提醒自己專注於當下的任務，並避免分心。這種方式讓我感覺效率有所提升，也減少了拖延的情況。雖然我現在的心情可能更接近《慢速工作力》的理念，但《深度工作力》給了我很多啟發，尤其是關於如何保護時間和建立深度工作習慣的部分。雖然在這個分心已成一貫的狀態，但看這本書時真的就像一開講的，正確的事情就不斷提醒吧，不斷提醒自己，回到專注的時刻。
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